Caída de cabello en hombres: las 6 causas más frecuentes y cómo diferenciarlas
La caída de cabello es uno de los motivos de consulta más habituales en hombres. A veces empieza de forma lenta, otras de golpe, pero siempre genera la misma duda: “¿Por qué me está pasando a mí y qué puedo hacer?”
Aquí tienes un resumen claro de las 6 causas más frecuentes y las señales que ayudan a diferenciarlas. Sin alarmismo, sin milagros y sin tecnicismos innecesarios.
1. Alopecia androgenética (calvicie común)
La más conocida y la más frecuente. Se debe a una combinación de genética y sensibilidad del folículo a la DHT.
Suele empezar en entradas, coronilla o un afinamiento general del pelo.
Cómo reconocerla
– Progresión lenta
– El pelo se vuelve más fino antes de caer
– Suele haber antecedentes familiares
Tratamiento habitual
Minoxidil, finasteride/dutasteride, terapias como mesoterapia o PRP y, en fases avanzadas, injerto capilar FUE.
No es un proceso “por rachas”: si no se trata, tiende a avanzar, aunque lo haga despacio.
2. Efluvio telógeno (caída repentina)
Aquí el problema no es la genética, sino un “shock” del organismo: estrés intenso, infecciones, fiebre, dietas estrictas, cirugía, falta de hierro, etc.
Cómo reconocerlo
– Caída abundante de golpe
– Pelo que se desprende entero, sin miniaturizarse
– Duración de semanas a pocos meses
– No suele producir entradas nuevas
Tratamiento
Corregir la causa, mejorar hábitos y, en algunos casos, usar minoxidil para acelerar la recuperación.
Lo bueno: no deja calvicie permanente.
Lo malo: puede destapar una androgenética que ya estaba en marcha.
3. Dermatitis seborreica
Inflamación del cuero cabelludo por exceso de sebo. No causa calvicie definitiva, pero sí empeora la caída si no se controla.
Cómo reconocerla
– Caspa grasa
– Picor
– Rojez o irritación
– Sensación de cuero cabelludo graso
Tratamiento
Champús específicos (como ketoconazol), regulación del sebo y evitar productos irritantes.
4. Alopecia areata
Un proceso autoinmune donde el sistema inmunitario “apaga” el folículo de manera brusca.
Cómo reconocerla
– Placas redondas, perfectamente delimitadas
– Piel lisa
– Puede aparecer en barba o cejas
Tratamiento
Generalmente corticoides locales, minoxidil y tratamientos inmunomoduladores en casos más extensos.
Siempre requiere valoración médica.
5. Déficits nutricionales y alteraciones hormonales
Más comunes de lo que parece. El pelo es muy sensible a cambios internos.
Posibles causas
– Falta de hierro o ferritina
– Déficit de vitamina D
– Problemas tiroideos
– Bajo aporte de proteínas
Cómo reconocerlo
– Caída difusa
– Pelo más fino y quebradizo
– Cansancio o cambios de peso asociados
Tratamiento
Analítica completa y suplementación dirigida.
Los suplementos “por probar” suelen ser una pérdida de tiempo.
6. Factores externos y hábitos
Algunos medicamentos, el tabaco, el insomnio crónico, el estrés continuo o dietas extremas debilitan el ciclo capilar.
Cómo reconocerlo
– Caída moderada pero persistente
– Pelo más frágil
– Empeora en épocas de estrés
Tratamiento
Revisar hábitos, ajustar medicación si procede y reforzar el folículo con terapias médicas.
¿Cuándo consultar?
– Caída que dura más de 3 meses
– Zonas que parecen “adelgazar”
– Placas redondas
– Antecedentes familiares
– Dudas sobre si necesitas tratamiento o no
Un diagnóstico correcto ahorra tiempo, dinero y frustración.
La caída de cabello no es un único problema con una única solución. Puede deberse a genética, estrés, inflamación, déficits nutricionales o incluso hábitos diarios.
Identificar qué está pasando es el primer paso para tratarlo bien.
Si notas cambios en tu cabello o quieres una valoración completa —médica y quirúrgica— puedo ayudarte a encontrar la mejor estrategia según tu caso.